Поиск

Что и когда?

Фестиваль семьи -2017 (Гомель)
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 08.09.2017

Стекольный завод "Нёман"
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 16.11.2016

Ярмарка "Летний ценопад" (июль)
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 24.08.2016

Новые статьи

Оптимизация для социальных медиа (SMO)
Категория: Всё остальное
Дата: 05.09.2017

Три причины снижения работоспособности.
Категория: Статьи по психологии
Дата: 05.09.2017

Востребованные женские профессии
Категория: Статьи по психологии
Дата: 26.07.2016

Новые файлы

ЧГК: Интернационализм в истории Советского народа
Категория: Вопросы
Дата: 23.02.2017

16 вопросов по ЧГК для 2-4 классов, тема "Мультфильмы"
Категория: Вопросы
Дата: 07.02.2017

24 вопроса для школьников на тему "Экология"
Категория: Вопросы
Дата: 20.07.2016

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0




Четверг, 21.09.2017, 04:40
Приветствую Вас Гость | RSS
Интеллектуальный клуб "Контакт"
Главная | Регистрация | Вход
Каталог статей


Главная » Статьи » Статьи по психологии » Статьи по психологии

Три причины снижения работоспособности.

Что представляет собой успех? Об этом много сказано и написано, и каждый из нас приходит к нему по-своему. Однако наступает момент, когда работоспособность начинает снижаться. Почему так случается? Давайте рассмотрим основные причины.


1. Физическая усталость. Мы пытаемся многое успеть, но приходится чем-то жертвовать. Мы отказываемся от сна. Человеку необходимо не менее семи часов в день на полноценный отдых. Во время сна мы не только отдыхаем, но и обучаемся. Информация закрепляется именно во сне. Отсутствие отдыха может иметь плохие последствия. Не стоит доводить организм до критической точки. Полноценный сон не является роскошью, это необходимость.


2. Сложные задачи. Человек будет достигать высоких результатов при условии, что он будет находиться в потоке. Идеальной будет ситуация, при которой у вас будут амбициозные задачи, но не слишком сложные. Старайтесь постепенно увеличить уровень сложности задачи, адекватно оценивайте свое время. Если руководитель ставит цели, обсудите с ним сроки. Определите ресурсы, которые необходимы для выполнения задачи. Это может быть освобождение от других проектов, обучение или консультация других специалистов.


3. Отсутствие интереса.  Вы занимаетесь определенной работой очень давно, вам все понятно. Ситуация идеальна, но вам скучно. Не стоит ждать, что кто-то подкинет вам интересные задачи. Поднимайте требования к себе. Ищите задачи, которые помогут получить новые навыки и умения. Обсудите свою проблему с руководителем. Возможно, он поможет вам реализовать свой потенциал.

Категория: Статьи по психологии | Добавил: Vent (05.09.2017)
Просмотров: 22 | Теги: упадок сил, усталось, работоспособность | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Copyright © 2017