Поиск

Категории раздела

Смешное [5]
Серьезное [37]
Интересное [118]
Культура [16]

Что и когда?

Стекольный завод "Нёман"
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 16.11.2016

Ярмарка "Летний ценопад" (июль)
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 24.08.2016

Попугаи и другие птицы
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 14.07.2016

Новые статьи

Недорогой ремонт квартир
Категория: Всё остальное
Дата: 28.01.2017

Интернет-журнал полезных статей
Категория: Всё остальное
Дата: 18.11.2016

Востребованные женские профессии
Категория: Статьи по психологии
Дата: 26.07.2016

Новые файлы

ЧГК: Интернационализм в истории Советского народа
Категория: Вопросы
Дата: 23.02.2017

16 вопросов по ЧГК для 2-4 классов, тема "Мультфильмы"
Категория: Вопросы
Дата: 07.02.2017

24 вопроса для школьников на тему "Экология"
Категория: Вопросы
Дата: 20.07.2016

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0




Среда, 16.08.2017, 20:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Интеллектуальный клуб "Контакт"
Главная | Регистрация | Вход
Каталог статей


Главная » Статьи » Разное » Серьезное

Еда для мозга.


 

Не секрет, что есть продукты питания, которые позволяют нам лучше думать, а есть те, которые, наоборот, очень сильно тормозят мыслительные процессы и все остальные функции головного мозга. Итак, еда для повышения интеллекта: авокадо, бананы, постная говядина, брокколи, коричневый рис, брюссельская капуста, дыня, сыр, мясо цыпленка, листовая зелень, яйца, семена льна, бобовые культуры, молоко, геркулесовая каша, апельсины, горох, картофель, салат-латук, лосось, бобы сои, шпинат, тунец, мясо индейки, ростки пшеницы, натуральный йогурт (без искусственных ароматизаторов и красителей, без сахара). А вот список продуктов питания, которые заставляют мозг спать: алкоголь, консервированные продукты, сладкие газированные напитки типа «Пепси», кукурузный сироп (внимательно смотрите на этикетки – его добавляют во многие знакомые вам продукты), все, что покрыто глазурью, напитки с высоким содержанием сахара, белый хлеб, продукты с искусственными добавками, любая еда в большом количестве, если это вызывает переедание.

 

 

 

 

Категория: Серьезное | Добавил: Vent (05.03.2010)
Просмотров: 854 | Комментарии: 1 | Теги: еда для мозга, продукты питания | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
avatar
1
Ну теперь понятно, почему меня на лекциях в сон всегда клонит!!! Долой пепси! едим зелёную кашу из шпината!
avatar

Copyright © 2017