Поиск

Категории раздела

Смешное [0]
Серьезное [0]
Интересное [0]
Культура [0]

Что и когда?

Фестиваль семьи -2017 (Гомель)
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 08.09.2017

Стекольный завод "Нёман"
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 16.11.2016

Ярмарка "Летний ценопад" (июль)
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 24.08.2016

Новые статьи

Оптимизация для социальных медиа (SMO)
Категория: Всё остальное
Дата: 05.09.2017

Три причины снижения работоспособности.
Категория: Статьи по психологии
Дата: 05.09.2017

Востребованные женские профессии
Категория: Статьи по психологии
Дата: 26.07.2016

Новые файлы

ЧГК: Интернационализм в истории Советского народа
Категория: Вопросы
Дата: 23.02.2017

16 вопросов по ЧГК для 2-4 классов, тема "Мультфильмы"
Категория: Вопросы
Дата: 07.02.2017

24 вопроса для школьников на тему "Экология"
Категория: Вопросы
Дата: 20.07.2016

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0




Воскресенье, 19.11.2017, 11:17
Приветствую Вас Гость | RSS
Интеллектуальный клуб "Контакт"
Главная | Регистрация | Вход
Каталог статей


Главная » Статьи » Разное » Серьезное

9 преимуществ потребления кофе

Многие люди с трудом представляют начало своего дня без чашки ароматного кофе. Особенно мы, интеллектуалы, которым постоянно не хватает 24 часа в сутках, чтобы познать все то интересное, что происходит вокруг. Впрочем, некоторые ученые утверждают, что несколько чашек этого напитка в течение дня не только не причинят нам зла, но и, напротив, принесут неоспоримую пользу. Насколько это верно - споры не прекращаются уже десятилетия, но так или иначе, послушать еще несколько доводов в пользу столь любимого многими напитка не повредит. Однако прежде чем говорить о том, насколько хорош кофе для здоровья, посмеем себе сделать маленькое отступление, руководствуясь нашими реалиями. Дело в том, что речь идет, во-первых, о настоящем кофе, сваренном или паолученном с помощью кофеварки, но никак ни о растворимом непонятном порошке. А во-вторых, вода, используемая для приготовления кофе, понятное дело, тоже должна быть хорошего качества, ибо от нее не только зависит вкус напитка, но и, собственно, отсутствие дополнительного вреда для нашего организма. Если Вам не особо повезло с водой из системы водоснабжения, а на бутилированную воду в больших количествах тратить денежные средства жалко, подумайте, где купить фильтр для воды настольный (если Вы из Украины - то можно заглялнуть в интернет-магазин "Водэко").

Итак, когда с водой и качественным кофе разобрались, то приступаем к изучению пользы этого прекрасного напитка.

 

ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ КОФЕ, ТО...

 

  • Риск болезни Альцгеймера снижается

Антиоксиданты, в избытке содержащиеся в кофейных зёрнах, да ещё и в сочетании с кофеином повышают GCSF (так называемый гранулоцитарный колониестимулирующий фактор), что предотвращает болезнь Альцгеймера. Несколько чашечек кофе в день помогут снизить риск возникновения не только этого недуга, но и деменции.

 

  • Вам менее страшна болезнь Паркинсона

Кофе достаточно эффективно сражается с болезнью Паркинсона. Сравнение двух групп людей, одни из которых потребляли кофе, показало, что у кофеманов гораздо меньше шансов обзавестись этим заболеванием. Ежедневное потребление кофе снижает этот риск на 25%.

 

  • Уменьшается риск появления диабета 2 типа

Люди, которые предпочитают кофе, имеют более низкий шанс развития диабета 2 типа. Чем больше вы его пьёте, тем ниже и ниже риск. Разве только за это не стоит полюбить этот напиток?

 

  • Снижается риск возникновения проблем с сердцем

Хотя большинство людей считают, что кофе почти катастрофически вреден для сердца, тем не менее, несколько его чашек каждый день может снизить риск сердечных заболеваний: сюда включаются проблемы с сердечным ритмом, сердечные приступы и риск инсульта.

 

  • Улучшаются когнитивные способности

Потребление кофе также улучшает ваши когнитивные навыки (способности к познанию) и существенно улучшает кратковременную память.

 

  • Предотвращаются мышечные боли

Если вам нужно расслабить мышцы, а также максимально избавиться от болезненных ощущений после тренировки, кофе может вам помочь. Выпивайте чашечку этого напитка до физических нагрузок, и вы уменьшите мышечные боли. Это хорошая новость для ежедневно тренирующихся людей.

 

  • Снижается риск возникновения депрессии у женщин

Кофеин модулирует высвобождение нейротрансмиттеров, отвечающих за ваше настроение и моральное состояние. Такой процесс снижает риск развития депрессии, в основном у женщин.

 

  • Предотвращаются запоры

Кофе может предотвратить запоры, активно стимулируя перистальтику кишечника. А вы знали об этом?

 

  • Уменьшается вероятность рака

Риск возникновения рака может быть существенно снижен, если вы любите кофе. Представьте себе, но этот напиток снижает риск рака пищевода, ротовой полости и глотки, а также рака простаты. И это одно из самых его убедительных преимуществ.

Категория: Серьезное | Добавил: Vent (06.07.2015)
Просмотров: 847 | Теги: польза, Кофе, капучинно, здоровье | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar

Copyright © 2017