Поиск

Что и когда?

Фестиваль семьи -2017 (Гомель)
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 08.09.2017

Стекольный завод "Нёман"
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 16.11.2016

Ярмарка "Летний ценопад" (июль)
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 24.08.2016

Новые статьи

Оптимизация для социальных медиа (SMO)
Категория: Всё остальное
Дата: 05.09.2017

Три причины снижения работоспособности.
Категория: Статьи по психологии
Дата: 05.09.2017

Востребованные женские профессии
Категория: Статьи по психологии
Дата: 26.07.2016

Новые файлы

ЧГК: Интернационализм в истории Советского народа
Категория: Вопросы
Дата: 23.02.2017

16 вопросов по ЧГК для 2-4 классов, тема "Мультфильмы"
Категория: Вопросы
Дата: 07.02.2017

24 вопроса для школьников на тему "Экология"
Категория: Вопросы
Дата: 20.07.2016

Вход на сайт

Статистика





Суббота, 18.11.2017, 18:48
Приветствую Вас Гость | RSS
Интеллектуальный клуб "Контакт"
Главная | Регистрация | Вход
Что делать, чтобы голос не дрожал? - Форум


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Vent 
Форум » Кабинет психолога » Вопросы психологу: пытаемся разобраться в себе » Что делать, чтобы голос не дрожал?
Что делать, чтобы голос не дрожал?
dan7Дата: Пятница, 06.04.2012, 09:26 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Стал замечать следующее в своем поведении. Когда оказываюсь в необычных для себя условиях, в которых нужно вести переговоры, поначалу начинает дрожать голос. Мои органы речи в полном порядке, что дает основания полагать о психологическом характере проблемы. Проблема ли это? Если да, то что нужно предпринять для ее устранения? Заранее благодарю за потраченное время и ответ.
 
ElenaДата: Среда, 02.05.2012, 21:31 | Сообщение # 2
Суперзнаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 214
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Дрожание голоса может возникать по ряду причин: волнение, излишнее напряжение.
Дрожание голоса, подбородка и перекашивание мышц лица происходит от излишнего контроля за эмоциями. Вам полезно было бы отреагирование зажатых переживаний - что возможно со специалистами владеющими техниками телесно-ориентированной психотерапии. Понаблюдайте за собой в различных ситуациях - уловите тот конкретный момент, когда появляется дрожь! Ваша задача - прочувствовать причину нестабильности голоса. Вам нужны упражнения на расслабление, раскрепощение. Попробуйте научиться дышать животом. Пробуйте это делать без голоса, как упражнение. Живот при этом не втягивается. Затем добавьте к выдоху звуки: сначала гласные(глубокие, заставляющие все тело резонировать). Нужны ежедневные короткие, но частых занятия ( в общей сложности около часа по 5 минут) две недели. На второй неделе начинайте использовать механизм в обычной речи, понемногу, с внутренним контролем ощущений.
ЕсМожно обратиться к специалисту за консультацией ( есть наследственное идиопатическое дрожание, болезнь Минора) - наиболее распространенное из наследственных заболеваний центральной нервной системы.


Психолог
 
Форум » Кабинет психолога » Вопросы психологу: пытаемся разобраться в себе » Что делать, чтобы голос не дрожал?
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright © 2017