Поиск

Что и когда?

Фестиваль семьи -2017 (Гомель)
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 08.09.2017

Стекольный завод "Нёман"
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 16.11.2016

Ярмарка "Летний ценопад" (июль)
Категория: Гомель с Ventred и Mr.Gont
Дата: 24.08.2016

Новые статьи

Стекло листовое оконное, резка стекл, обработка стекла. Зеркало на заказ. Стеклопакеты - ремонт стеклопакетов. Остекление окон.
Категория: Всё остальное
Дата: 08.12.2017

Три причины снижения работоспособности.
Категория: Статьи по психологии
Дата: 05.09.2017

Востребованные женские профессии
Категория: Статьи по психологии
Дата: 26.07.2016

Новые файлы

ЧГК: Интернационализм в истории Советского народа
Категория: Вопросы
Дата: 23.02.2017

16 вопросов по ЧГК для 2-4 классов, тема "Мультфильмы"
Категория: Вопросы
Дата: 07.02.2017

24 вопроса для школьников на тему "Экология"
Категория: Вопросы
Дата: 20.07.2016

Вход на сайт

Статистика





Среда, 13.12.2017, 14:15
Приветствую Вас Гость | RSS
Интеллектуальный клуб "Контакт"
Главная | Регистрация | Вход
как отвечать на хамство? - Форум


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Vent 
Форум » Кабинет психолога » Вопросы психологу: пытаемся разобраться в себе » как отвечать на хамство?
как отвечать на хамство?
orhideaДата: Пятница, 09.09.2011, 13:19 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
здравствуйте.меня очень легко обидеть,достаточно просто незнакомому человеку посмотреть на меня оценивающе,я потом всю ночь не буду спать,буду думать об этом. А уж если меня в транспорте,например, кто-нибудь назовёт нелестным словом,я не отвечу,зато потом буду срывать зло на близких,рисовать в воображении варианты моего возможного поведения в той ситуации,представляю себя смелой.Получается,что человек,обидевший меня,живёт себе спокойно и про меня не вспоминает,а меня как-будто ест что-то изнутри,я готова кричать от обиды и злости.Как научится реагировать на хамство сразу или хотя бы относится к этому проще?
 
ElenaДата: Суббота, 10.09.2011, 20:02 | Сообщение # 2
Суперзнаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 214
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Мы не можем устранить источник хамства, но индивидуальный способ реагирования на него мы должны выработать. И он зависит от наших нейродинамических особенностей, уровня самооценки и пр. В некоторых случаях для психики полезнее ответить хамством, если промолчите – будете потом думать, как бы мог ответить: и так, и этак… Станете себя накручивать, и, в результате, выплеснете весь негатив на кого-нибудь из близких. Но мне кажется, что у Вас есть проблемы с самооценкой. Хамство или просто пристальный взгляд вызывают у Вас тревожное состояние. Вы с тревогой ожидаете хамства в отношении себя, боитесь его и реагируете на некоторые житейские негативные моменты как на хамство. В результате хамством для Вас становится то, что хамством может и не являться. Но некоторые рекомендации все – таки есть. Хамство можно просто игнорировать, не обращать на него внимания . Проще всего этого достичь, если обратить в этот момент внимание на что-либо другое. . Не воспринимайте все происходящее на свой счёт. Иногда хам имеет в виду не конкретно вас, а вообще мир – каким он его видит… Не забывайте о своих правах. Визуализируйте: представьте хама в каком – либо нелепом виде, выключите слух: он что-то говорит, но вы не слышите ни слова.. Никогда не держите злость в себе, выплесните накопившуюся отрицательную энергию ( есть разные способы) -бумага , подушка, тарелка…Можно пожаловаться, можно пошутить, можно иронизировать. Можно ответить, но в этом случае не отвечайте сразу, сделайте небольшую паузу. Как говорится: остановись, подумай, делай. Разговаривайте вежливо. Чаще всего это обескураживает, хама, но понадобится выдержка. В некоторых ситуациях лучшее — не ввязываться в пререкания и склоку – себе дороже Можно использовать несложный психологический приём: представить себя в стеклянном колпаке, через который к вам не могут пробиться грубые слова, .Второй приём — более философский. Если вы споткнетесь о камень, вряд ли вы будете высказывать ему свои претензии. Отнеситесь к хаму, как ко временному препятствию , которое не стоит вашего внимания. Утешьтесь, что немотивированная агрессия — признак неуверенности., какого- либо комплекса.И что, слава Богу, с Вами все в порядке. Если болезненно реагировать на каждую грубость, можно получить хронический стресс, гастрит, даже инсульт, инфаркт Поэтому, если вам хамят, разворачивайтесь и уходите. И не думайте, что Вас кто- то осудит.

Психолог
 
Форум » Кабинет психолога » Вопросы психологу: пытаемся разобраться в себе » как отвечать на хамство?
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright © 2017